30 Tage nicht rauchen -

schon kannst du es dir erlauben, √ľbers Wasser zu gehen.

40 Tage nicht rauchen -

schon könnt Ihr euch eine extra Portion Frischluft leisten.

100 Tage nicht rauchen -

schon ist 1 Woche Campingtrip zu zweit samt neuem Equipment drin.

Hallo ‚Äď sch√∂n, dass du da bist!
Wir freuen uns, dass du ‚ÄěDeine Chance‚Äú nutzen und mit dem Rauchen aufh√∂ren m√∂chtest. Ein Rauchstopp ist nicht einfach. Hier findest du gepr√ľfte und wirksame Angebote, die ihn leichter machen. Denn wer sich beim Rauchausstieg helfen l√§sst, hat eine f√ľnf Mal gr√∂√üere Chance auf Erfolg. Wir w√ľnschen schon jetzt viel Freude mit deinem neuen rauchfreien Leben!

Dein Ersparnisrechner

Rauchen verbrennt Geld. Richtig viel Geld. Es schadet nicht nur deiner Gesundheit, Vitalit√§t und Lebensqualit√§t, sondern auch deinem Portemonnaie. Check einfach mal den Ersparnisrechner ‚Äď lohnt sich, so ein Rauchstopp, findest du nicht?!

‚ā¨
Das entspricht: Zigaretten √° cent
Wann erreiche ich das?
Tage
Das Ziel erreichst du am
Was kann ich mir daf√ľr leisten?
Daniela Ludwig, Drogenbeauftrage der Bundesregierung

"Es ist allerh√∂chste Zeit, endlich mit dem Rauchen aufzuh√∂ren! Ausstiegswillige sind nicht allein: Es gibt Unterst√ľtzung von allen zentralen Akteuren des deutschen Gesundheitssystems ‚Äď √ľberall und f√ľr alle!"

Daniela Ludwig, Drogenbeauftrage der Bundesregierung

Deine Rauchstopp-Hotline

Du planst einen Rauchstopp und bist nicht sicher, welches Angebot zu dir passt? Oder du hast schon aufgeh√∂rt und f√ľrchtest einen R√ľckfall? Vielleicht hast du auch eine ganz andere Frage oder Anregung zum Thema Rauchstopp ‚Äď auf jeden Fall bist du bei unserer kostenlosen Hotline richtig. Hier wird dir schnell und individuell geholfen. Auch wenn du noch gar nicht mit dem Aufh√∂ren angefangen hast. Nutze deine Chance und ruf‚Äė einfach an, wir freuen uns, von dir zu h√∂ren. Und solltest du au√üerhalb unserer Zeiten anrufen, zieh einfach die R√ľckrufoption: Wir melden uns gern zur√ľck!

Dein Rauchstopp in 21 Tagen

Du m√∂chtest mit dem Rauchen aufh√∂ren und k√ľnftig viel Geld sparen? Gl√ľckwunsch ‚Äď und willkommen im Club! Hier findest du genau das Rauchstoppangebot, das dich dabei unterst√ľtzt. Zum Beispiel das ‚Äěrauchfrei Ausstiegsprogramm‚Äú der Bundeszentrale f√ľr gesundheitliche Aufkl√§rung (BZgA). Der Online-Kurs begleitet dich 21 Tage lang mit konkreten Tipps und Tricks, zus√§tzlich gibt es bis zu zehn Vorbereitungstage. Er zeigt dir, wie du dich im Alltag motivierst und schnell Spa√ü an deinem rauchfreien Leben gewinnst. Und das Beste: Das Programm ist gepr√ľft, wirksam ‚Äď und v√∂llig kostenlos. Klingt gut? Schau einfach mal rein! 

Angebote zur Unterst√ľtzung beim Rauchstopp

Leider hat deine Krankenkasse bislang noch kein eigenes Rauchstoppangebot gemeldet.

AOK Expertenforum Nichtrauchen

Im Forum Nichtrauchen diskutieren Sie mit Experten, anderen Rauchern und Ex-Rauchern, die ihr Ziel erreicht haben: ein Leben ohne Qualm.

AOK-Hessen

TK-Nicht­rau­cher­Coa­ching

Das Nicht­rau­cher­Coa­ching unterst√ľtzt Sie von Anfang an mit dem notwendigen Handwerkszeug, das Sie f√ľr Ihren Sieg √ľber den "Nikotinteufel" ben√∂tigen. Und auch nachdem Sie mit dem Rauchen aufgeh√∂rt haben unterst√ľtzt Sie der NichtraucherCoach weiter.

Techniker Krankenkasse

Nichtraucher in 5 Stunden

Rauch­stopp per App. Pers√∂nlicher Rauchentw√∂hnungskurs ohne feste Termine und Anwesenheitspflicht. Versicherte der KNAPPSCHAFT erhalten einen kostenfreien Zugangscode zur Verwendung der App ‚ÄěNichtraucher in 5 Stunden‚Äú.

KNAPPSCHAFT

HausMed - endlich rauchfrei

Im Rauchfrei-Onlinekurs ermitteln Sie anhand eines zertifizierten Fragebogens ihr individuelles Rauchverhalten und erfassen ihre Ausgangssituation. Basierend auf Ihren Angaben erhalten Sie Tipps und praktische Anleitungen, wie Sie unter Ber√ľcksichtigung Ihrer Lebensweise, mit dem Rauchen aufh√∂ren k√∂nnen. Jedes der acht Wochenthemen enth√§lt Aufgaben, um das Gelernte zu vertiefen. 

HKK

Rauchstopp

Das Rauchstopp-Modul setzt auf ein kurzes, aber intensives Coaching, in dem Sie lernen, Ihre Verhaltensweisen auf ein nikotinfreies Leben umzustellen. Dabei zeigen wir Ihnen Wege auf, wie Sie schon mit kleinen Ver√§nderungen gro√üe Wirkungen erzielen k√∂nnen. Die Durchf√ľhrung des Programms erfolgt durch fachlich geschulte Mitarbeiter des almeda Gesundheitsteams.

Hallesche Krankenversicherung auf Gegenseitigkeit

Tabakentw√∂hnungsprogramm ‚ÄěRauchfrei durchatmen‚Äú

Das innovative Programm "Rauchfrei durchatmen‚Äú beinhaltet eine fach√§rztliche Diagnostik und eine umfassende Beratung. Es folgt ein Intensivkurs in der Gruppe mit drei Schulungsterminen in der Facharztpraxis √ľber maximal zwei Monate. Nach Kursende werden die Teilnehmer bis zu zw√∂lf Monate lang weiter betreut, um R√ľckf√§lle zu vermeiden. Die Patienten erhalten damit kostenfrei eine evidenzbasierte und individuell abgestimmte Tabakentw√∂hnung. Teilnehmen k√∂nnen Versicherte der AOK PLUS ab 18 Jahren, die l√§nger als acht Wochen an chronischem Raucherhusten oder an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leiden.

AOK Plus

AOK-liveonline-Kurs ‚ÄěRauchfrei in drei Schritten‚Äú

Gemeinsam mit anderen Teilnehmern wirst du in Echtzeit mit dem Trainer verbunden, der euch durch vier Kurseinheiten von je 90 Minuten f√ľhrt. So kannst du Fragen stellen und dich mit den anderen Kursteilnehmern austauschen. Als AOK-Versicherter ist deine Teilnahme kostenlos.

AOK NORDWEST

Suchtfrei werden - Raucherentwöhnung

Die Salus BKK unterst√ľtzt Sie dabei, rauchfrei zu werden und bezuschusst einen Nichtraucherkurs im Rahmen des Pr√§ventionsbudgets.

Salus BKK

NichtraucherHelden.de

Rauchen aufh√∂ren mit dem erfolgreichen Nichtraucherprogramm im Web und als App. Bis zu 100% Kosten√ľbernahme durch Krankenkassen.
Sie bekommen jeden Tag ein Video und weiteres Unterst√ľtzungsmaterial, das Sie sich am PC oder √ľber die App am Smartphone anschauen k√∂nnen. Sie werden von einem seri√∂sen und erfahrenen Coach begleitet. Er f√ľhrt Sie durch das Programm, das auf den neuesten medizinischen Erkenntnissen basiert.

BKK B. Braun Aesculap, KNAPPSCHAFT

Nutze ‚ÄěDeine Chance‚Äú gern mit den kostenlosen Angeboten der BZgA zur Unterst√ľtzung beim Rauchstopp:

  • Kostenfreie Telefonberatung zum Rauchstopp unter 0800 8 31 31 31
    Montag bis Donnerstag 10 bis 22 Uhr, Freitag bis Sonntag 10 bis 18 Uhr
  • Online-Ausstiegsprogramm mit pers√∂nlichen Online-Lotsinnen und -Lotsen
    www.rauchfrei-info.de
  • Informationen zum von den Krankenkassen unterst√ľtzten und evaluierten Gruppenkurs ‚ÄěRauchfrei Programm‚Äú
    www.rauchfrei-programm.de
  • START-Paket f√ľr werdende Nichtraucherinnen und Nichtraucher mit Brosch√ľre, ‚ÄěKalender f√ľr die ersten 100 Tage‚Äú, Stressball und anderen hilfreichen Materialien, Brosch√ľren ‚ÄěJa, ich werde rauchfrei‚Äú und ‚ÄěRauchfrei in der Schwangerschaft‚Äú Bestellung der kostenlosen BZgA-Materialien unter: www.bzga.de/infomaterialien