Wir verstehen, dass die Kippe fĂŒr dich zum Spiel gehört wie das La zum Ola. Und dass ein Verzicht dich nicht gerade in JubelstĂŒrme ausbrechen lĂ€sst. Aber wir feuern dich an und trainieren mit dir solange das Aufhören, bis das Nichtrauchen fĂŒr dich zum Gewinn wird. Wir haben fertig!
Dein Ritual fĂŒr den Start in den Tag ist ein Lungenbrötchen auf leeren Magen, doch so machen deine Guten-Morgen-Bussis nicht gerade Appetit auf mehr. Wir helfen dir dabei, die Raucherei endgĂŒltig abzufrĂŒhstĂŒcken, damit du deinen Liebsten wieder entspannt nĂ€herkommen kannst. KĂŒsschen.
Wir fĂŒhlen dich. Die Zigarette ist deine Insel der Auszeit in der Alltagshektik. FĂŒr eine kleine Pause gibst du sogar freiwillig Lebenszeit auf. Fang mit deinen Ruhezeiten doch lieber etwas Gesundes an. Mit dem Rauchen aufzuhören zum Beispiel. Wir versprechen dir unsere pausenlose UnterstĂŒtzung bis du mit dem Schlussmachen fertig bist.
Die Zigarette danach ist dein gröĂter Ansporn, Dinge zu erledigen. Dabei vergisst du ganz, dass das Rauchen am Ende dich erledigt. Aber wir unterstĂŒtzen dich dabei, hinter das Aufhören einen Haken zu machen. Denn die gröĂte Belohnung ist am Ende noch immer: deine Gesundheit.
Vaping hilft dir beim tĂ€glichen Dampfablassen. Allein der Gedanke, dich nicht in Nebelschwaden retten zu können, macht dich fertig. Doch mit unserer Hilfe gewinnst du nicht nur deine Gelassenheit zurĂŒck. Das Beste dran: Es kostet dich keinen Cent. Nur einen Anruf.
Deine E-Zigarette begleitet dich so selbstverstÀndlich durch den Alltag wie dein Smartphone. Aber wir supporten dich, bis du deine Rauchgewohnheit auf null runtergefahren hast. Ehrensache.
Klar sieht es cool aus, wenn Filmheld:innen lĂ€ssig eine rauchen. Aber das echte Leben ist kein Film und Rauchen fĂŒhrt nie zum Happy End. Doch gemeinsam können wir dein Drehbuch umschreiben. Damit du noch lange die Hauptrolle spielst - als Nichtraucher:in.
Nichtrauchen klingt fĂŒr dich schlimmer als jede Unwetterwarnung. Aber wir lassen dich nicht im Regen stehen und helfen dir mit dem Aufhören, damit sich Rauch- und Gewitterwolken in frische Luft auflösen.
Beim Feiern brauchst du eine Zigarette, an der du dich festhalten kannst. Doch das Loslassen ist kein Grund nervös zu werden, denn wir fangen das Aufhören mit dir an und ziehen erst weiter, wenn du dich vom Rauchen verabschiedet hast.
Hallo â schön, dass du da bist!
Wir freuen uns, dass du âDeine Chanceâ nutzen und mit dem Rauchen aufhören möchtest. Ein Rauchstopp ist nicht einfach. Hier findest du geprĂŒfte und wirksame Angebote, die ihn leichter machen. Denn wer sich beim Rauchausstieg helfen lĂ€sst, hat eine fĂŒnf Mal gröĂere Chance auf Erfolg. Wir wĂŒnschen schon jetzt viel Freude mit deinem neuen rauchfreien Leben!
Angebote zur UnterstĂŒtzung beim Rauchstopp
Alle Krankenkassen unterstĂŒtzen die Teilnahme ihrer Versicherten an Rauchstopp- und Entwöhnungsangeboten, die von der Zentralen PrĂŒfstelle PrĂ€vention zertifiziert sind. Hinweis: Wenn fĂŒr Ihre Krankenkasse kein Rauchstopp-Angebot angezeigt wird, wĂ€hlen Sie bitte "Alle Krankenkassen" aus.
Stop Smoking Now - der neue Weg zum Nichtraucher
Nichtraucher werden leicht gemacht
Rauchfrei. Jetzt. Entspannt.
Rauchentwöhnungsseminare â Rauchfrei in 6 Stunden
GlĂŒcklicher Nichtraucher
Das 6-Stunden Seminar GlĂŒcklicher Nichtraucher in Verbindung mit der Nichtraucherspritze an nur einem Tag.
Nichtraucher in 5 Stunden
Durch diesen Kurs lernen Sie Mechanismen des Rauchens kennen und bekommen die Motivation vermittelt, die fĂŒr einen Rauchstopp notwendig ist.
UnterstĂŒtzung durch Nichtraucher-Kurse
Die BAHN-BKK unterstĂŒtzt ihre Versicherten bei der Rauchentwöhnung durch Nichtraucher-Kurse. Pro Jahr bezuschusst die BAHN-BKK zwei anerkannte Gesundheitskurse bis zu 80 Prozent, mit maximal 150 Euro je Kurs.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
"just bei smokefree"
Das Rauchstopp-Programm "Just be smokefree" ist eine Initiative der DAK-Gesundheit und der Deutschen Krebshilfe. Es besteht exklusiv fĂŒr die DAK-Gesundheit und wurde 2020 im Rahmen eines Relaunchs komplett ĂŒberarbeitet .
"Just be smokefree" macht Schluss mit Mythen ĂŒber das Rauchen und hilft ganzheitlich beim Aufhören. Deshalb berĂŒcksichtigt es auch Aspekte wie ErnĂ€hrung, Passivrauchen und die Methoden der Tabakindustrie.
Ziele
âą Aufhörwillige unterstĂŒtzen
âą Raucher motivieren, sich mit ihren Rauchgewohnheiten auseinander zu setzen und ggf. das Rauchen zu reduzieren
Zielgruppen
âą Altersklassen der 12- bis 25-JĂ€hrigen, Ăltere sind auch willkommen, der Schwerpunkt liegt jedoch bei den 16- bis 20-JĂ€hrigen
⹠Jugendliche Raucher, die das Rauchen einstellen möchten
⹠Jugendliche Raucher, die noch nicht aufhören wollen
âą Eltern
âą Paten (Nicht- oder Exraucher). Sie können die Raucher unterstĂŒtzen, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen
Die Teilnahme an "Just be smokefree" ist kostenfrei.
SQUIN Online-Kurs: Jetzt mit dem Rauchen aufhören
SQUIN â Smoke Quit Win! Das Online-Training zur Raucherentwöhnung bietet Ihnen einen spielerischen Zugang in ein rauchfreies Leben.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
SQUIN Online-Kurs: Jetzt mit dem Rauchen aufhören
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Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
HausMed - endlich rauchfrei
Im Rauchfrei-Onlinekurs ermitteln Sie anhand eines zertifizierten Fragebogens ihr individuelles Rauchverhalten und erfassen ihre Ausgangssituation. Basierend auf Ihren Angaben erhalten Sie Tipps und praktische Anleitungen, wie Sie unter BerĂŒcksichtigung Ihrer Lebensweise, mit dem Rauchen aufhören können. Jedes der acht Wochenthemen enthĂ€lt Aufgaben, um das Gelernte zu vertiefen.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
HausMed - endlich rauchfrei
Im Rauchfrei-Onlinekurs ermitteln Sie anhand eines zertifizierten Fragebogens ihr individuelles Rauchverhalten und erfassen ihre Ausgangssituation. Basierend auf Ihren Angaben erhalten Sie Tipps und praktische Anleitungen, wie Sie unter BerĂŒcksichtigung Ihrer Lebensweise, mit dem Rauchen aufhören können. Jedes der acht Wochenthemen enthĂ€lt Aufgaben, um das Gelernte zu vertiefen.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Nichtraucher in 5 Stunden
Durch diesen Kurs lernen Sie Mechanismen des Rauchens kennen und bekommen die Motivation vermittelt, die fĂŒr einen Rauchstopp notwendig ist. Versicherte der BKK Gildemeister Seidensticker erhalten einen Zuschuss zur Deckung der Seminarkosten.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Nichtraucher in 5 Stunden
Durch diesen Kurs lernen Sie Mechanismen des Rauchens kennen und bekommen die Motivation vermittelt, die fĂŒr einen Rauchstopp notwendig ist. Versicherte der BKK Linde erhalten einen Zuschuss zur Deckung der Seminarkosten.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Nichtraucher in 5 Stunden
Durch diesen Kurs lernen Sie Mechanismen des Rauchens kennen und bekommen die Motivation vermittelt, die fĂŒr einen Rauchstopp notwendig ist. Versicherte der BKK firmus erhalten einen Zuschuss zur Deckung der Seminarkosten.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Beratungsangebot
Die BKK ZF & Partner hat mehrere Standorte mit verschiedenen Kooperationspartnern. Das Team PrÀvention & Gesundheitsförderung berÀt gern Interessenten:
Telefon: 07541 3908-1020
Telefax: 07541 3908-221020
E-Mail: gesundheitsmanagement@bkk-zf-partner.de
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Nichtraucher in 5 Stunden
Durch diesen Kurs lernen Sie Mechanismen des Rauchens kennen und bekommen die Motivation vermittelt, die fĂŒr einen Rauchstopp notwendig ist. Versicherte der Continentale BKK erhalten einen Zuschuss zur Deckung der Seminarkosten.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Gesundheitskursdatenbank
Die energie-BKK bietet qualitĂ€tsgeprĂŒfte Gesundheitskurse zum SuchtmittelÂkonsum an. In der Kursdatenbank sind auch Kurse zum Rauchstopp enthalten.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
StartStop-Rauchfrei (App)
Die Audi BKK unterstĂŒtzt Sie bei Ihrem Aufhörversuch im Alltag mit der Audi BKK App âStart-Stop-Rauchfreiâ. Schon die ersten Erfolge Ihres rauchfreien Lebens können Sie so via Smartphone direkt mitverfolgen. Die App zeigt Ihnen tagesaktuell an, wie Ihre Gesundheit und Ihr Portemonnaie vom Nichtrauchen profitieren: Sie errechnet sowohl Ihre individuelle Zukunft als Nichtraucher als auch Ihre Vergangenheit als Raucher, lĂ€sst Sie eigene Ziele festlegen und ermuntert Sie mit ĂŒber 120 Motivationstexten, am Ball zu bleiben.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Mein Nichtrauchercoach
Nichtrauchercoach - Ihre Spezialisten fĂŒr betriebliche Raucherentwöhnung. Das Konzept der Nichtrauchercoaches ist speziell auf die BedĂŒrfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Tabakentwöhnungsprogramm "Rauchfrei durchatmen"
Das innovative Programm "Rauchfrei durchatmenâ beinhaltet eine fachĂ€rztliche Diagnostik und eine umfassende Beratung. Es folgt ein Intensivkurs in der Gruppe mit drei Schulungsterminen in der Facharztpraxis ĂŒber maximal zwei Monate. Nach Kursende werden die Teilnehmer bis zu zwölf Monate lang weiter betreut, um RĂŒckfĂ€lle zu vermeiden. Die Patienten erhalten damit kostenfrei eine evidenzbasierte und individuell abgestimmte Tabakentwöhnung. Teilnehmen können Versicherte der AOK PLUS ab 18 Jahren, die lĂ€nger als acht Wochen an chronischem Raucherhusten oder an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leiden.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
SQUIN Online-Kurs: Jetzt mit dem Rauchen aufhören
SQUIN â Smoke Quit Win! Das Online-Training zur Raucherentwöhnung bietet Ihnen einen spielerischen Zugang in ein rauchfreies Leben.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
GlĂŒcklicher Nichtraucher - erfolgreich mit uns!
Nutzen Sie die Telefonische Raucherberatung!
In einem persönlichen Telefonat informiert unsere Diplom-Psychologin Andrea Bahnsen unsere Kunden ĂŒber die verschiedenen Möglichkeiten, das Aufhören aktiv anzugehen. Die Beratungen sind individuell auf die BedĂŒrfnisse des Kunden zugeschnitten. In den GesprĂ€chen wird eine Kurz-Anamnese durchgefĂŒhrt, anhand des sogenannten Fagerströmtests die NikotinabhĂ€ngigkeit abgeschĂ€tzt, die Rauchgewohnheiten angesprochen und Informationen ĂŒber eventuelle körperliche Beschwerden eingeholt. Anhand all dieser Informationen werden gemeinsam die nĂ€chsten Schritte in Richtung eines rauchfreien Lebens besprochen. SĂ€mtliche UnterstĂŒtzungsmöglichkeiten werden aufgezeigt, ob Raucherentwöhnungskurse vor Ort, Online-Kurse oder Nikotinersatz. FĂŒr Raucherentwöhnungskurse erstattet die vivida bkk 80% der Kosten, maximal 150 Euro pro Kurs! FĂŒr den Onlinekurs âNichtraucherheldenâ ermöglicht die vivida bkk ihren Kunden 10% Rabatt auf die Kurskosten.
Dieses kostenfreie und persönliche Beratungsangebot besteht nur fĂŒr vivida bkk Kunden!
Wie wird die telefonische Raucherberatung erreicht? Rufen Sie uns unter 0800 3755 3755 5 an oder schreiben Sie uns ĂŒber unser Kontaktformular <https://www.vividabkk.de/de/service/kontakt> und vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit Andrea Bahnsen.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Nichtrauchertag
Der g-t-b-Nichtrauchertag bietet Rauchern als kompakten Tageskurs die direkte Ausfahrt in Richtung einer glĂŒcklichen, nikotinfreien Zukunft.
Fitbase â Nichtraucher in 8 Wochen Online
Zertifizierte Online-PrĂ€ventionskurse von Fitbase âNichtraucher in 8 Wochen Onlineâ.
Das Rauchfrei Programm
Modernes Tabak-Entwöhnungsprogramm, in dem die Teilnehmer Methoden kennenlernen, kritische Situationen erfolgreich zu bewÀltigen und langfristig rauchfrei zu bleiben.
Allen Carrâs Easyway Nichtraucherseminar
Endlich Nichtraucher mit der Methode von Allen Carrâs Easyway.
Raucherentwöhnung und gesundheitsbewusste, suchtfreie Lebensweise
Nichtraucher werden mit Kassenzuschuss und Erfolgsgarantie.
TK-NichtÂrauÂcherÂCoaÂching
Das NichtÂrauÂcherÂCoaÂching unterstĂŒtzt Sie von Anfang an mit dem notwendigen Handwerkszeug, das Sie fĂŒr Ihren Sieg ĂŒber den "Nikotinteufel" benötigen. Und auch nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben unterstĂŒtzt Sie der NichtraucherCoach weiter.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Nichtraucher in 5 Stunden
RauchÂstopp per App. Persönlicher Rauchentwöhnungskurs ohne feste Termine und Anwesenheitspflicht. Versicherte der KNAPPSCHAFT erhalten einen kostenfreien Zugangscode zur Verwendung der App âNichtraucher in 5 Stundenâ.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
HausMed - endlich rauchfrei
Im Rauchfrei-Onlinekurs ermitteln Sie anhand eines zertifizierten Fragebogens ihr individuelles Rauchverhalten und erfassen ihre Ausgangssituation. Basierend auf Ihren Angaben erhalten Sie Tipps und praktische Anleitungen, wie Sie unter BerĂŒcksichtigung Ihrer Lebensweise, mit dem Rauchen aufhören können. Jedes der acht Wochenthemen enthĂ€lt Aufgaben, um das Gelernte zu vertiefen.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Rauchstopp
Das Rauchstopp-Modul setzt auf ein kurzes, aber intensives Coaching, in dem Sie lernen, Ihre Verhaltensweisen auf ein nikotinfreies Leben umzustellen. Dabei zeigen wir Ihnen Wege auf, wie Sie schon mit kleinen VerĂ€nderungen groĂe Wirkungen erzielen können. Die DurchfĂŒhrung des Programms erfolgt durch fachlich geschulte Mitarbeiter des almeda Gesundheitsteams.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
AOK-liveonline-Kurs âRauchfrei in drei Schrittenâ
Gemeinsam mit anderen Teilnehmern wirst du in Echtzeit mit dem Trainer verbunden, der euch durch vier Kurseinheiten von je 90 Minuten fĂŒhrt. So kannst du Fragen stellen und dich mit den anderen Kursteilnehmern austauschen. Als AOK-Versicherter ist deine Teilnahme kostenlos.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Suchtfrei werden - Raucherentwöhnung
Die Salus BKK unterstĂŒtzt Sie dabei, rauchfrei zu werden und bezuschusst einen Nichtraucherkurs im Rahmen des PrĂ€ventionsbudgets.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
NichtraucherHelden.de
Nichtraucherprogramm (online und als App), das in Zusammenarbeit mit erfahrenen LungenfachĂ€rzten und nach aktuellen Leitlinien zur Tabakentwöhnung entwickelt wurde. Zwei zertifizierte PrĂ€ventionskurse (Basis und Plus) unterstĂŒtzen Raucher und Raucherinnen beim Rauchstopp und vor allem auch in der Zeit danach. Der verhaltenstherapeutische Ansatz vermittelt das Wissen in einzelnen Modulen, die Schritt fĂŒr Schritt bearbeitet werden können. Bis zu 100% KostenĂŒbernahme durch die Krankenkassen.
Hinweis: Weitere Rauchstoppkurse, die von allen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie unter âAlle Krankenkassenâ.
Nutze âDeine Chanceâ gern mit den kostenlosen Angeboten der BZgA zur UnterstĂŒtzung beim Rauchstopp:
- Kostenfreie Telefonberatung zum Rauchstopp unter 0800 8 31 31 31
Montag bis Donnerstag 10 bis 22 Uhr, Freitag bis Sonntag 10 bis 18 Uhr - Online-Ausstiegsprogramm mit persönlichen Online-Lotsinnen und -Lotsen
www.rauchfrei-info.de - Informationen zum von den Krankenkassen unterstĂŒtzten und evaluierten Gruppenkurs âRauchfrei Programmâ
www.rauchfrei-programm.de - START-Paket fĂŒr werdende Nichtraucherinnen und Nichtraucher mit BroschĂŒre, âKalender fĂŒr die ersten 100 Tageâ, Stressball und anderen hilfreichen Materialien, BroschĂŒren âJa, ich werde rauchfreiâ und âRauchfrei in der Schwangerschaftâ Bestellung der kostenlosen BZgA-Materialien unter: www.bzga.de/infomaterialien
DEINE RAUCHSTOPP-HOTLINE. MELDE DICH. WIR HELFEN DIR!
Du planst einen Rauchstopp und bist nicht sicher, welches Angebot zu dir passt? Oder du hast schon aufgehört und fĂŒrchtest einen RĂŒckfall? Vielleicht hast du auch eine ganz andere Frage oder Anregung zum Thema Rauchstopp â auf jeden Fall bist du bei unserer kostenlosen Hotline richtig. Hier wird dir schnell und individuell geholfen. Auch wenn du noch gar nicht mit dem Aufhören angefangen hast. Nutze deine Chance und rufâ einfach an, wir freuen uns, von dir zu hören. Und solltest du auĂerhalb unserer Zeiten anrufen, zieh einfach die RĂŒckrufoption: Wir melden uns gern zurĂŒck!
HOL DIR GLEICH WEITERE INFOS
Die Bundeszentrale fĂŒr gesundheitliche AufklĂ€rung bietet auf dem unabhĂ€ngigen Informationsportal rauchfrei-info.de mit wirksamen Angeboten Hilfestellung fĂŒr den Rauchstopp.
Folgende Akteure beteiligen sich bereits an der Aktionswoche:
Partner der Kampagne "PS: Melde dich":
"Eltern oder GroĂeltern, die jetzt mit dem Rauchen aufhören, sind echte Vorbilder fĂŒr ihre Kinder und Enkel."
"Deutschland belegt bei der EindĂ€mmung des Tabakkonsums den letzten Platz in Europa â das ist nicht hinnehmbar."
"Wer das Rauchen aufgeben möchte, kann und sollte seine Ărztin oder seinen Arzt auf wirksame Behandlungsmöglichkeiten ansprechen."
"Kaum eine gesundheitliche PrĂ€ventionsmaĂnahme ist wirksamer, als das Rauchen aufzugeben."
"Gesetzlich Versicherte, die aufhören wollen zu rauchen, erhalten von ihrer Krankenkasse professionelle UnterstĂŒtzung durch qualifizierte FachkrĂ€fte."
"Wer den Wunsch hat, mit dem Rauchen aufzuhören, sollte alle denkbare UnterstĂŒtzung bekommen."
"Ein GroĂteil der Raucherinnen und Raucher möchte mit dem Rauchen aufhören â ihnen stehen qualitĂ€tsgesicherte Angebote zur VerfĂŒgung."
INFORMATIONSMATERIAL & PRESSEINFO
Die Plakate und die Infopostkarte können beim Publikationsversand der Bundesregierung
kostenlos bestellt werden: weiter zum Bestellportal